Hier finden Sie verschiedene Angebote wie Workshops und Kurse.
Für sich selbst sorgen - In der Gruppe lässt sich das besonders gut lernen.
Achtsamkeit, Übungen zur Wahrnehmung, gemeinsamer Spaß und Austausch in der Gruppe sind von unschätzbarem Wert. Kreative Erlebnisse sind in diesen digitalen Zeiten oft wohltuend und berührend und verbinden uns mit unseren Gefühlen. Diese Angebote ersetzen keine Einzeltherapie, können jedoch Prozesse der Selbstheilung unterstützen und anregen.
Dieses Angebot richtet sich an alle, die vorbeugend oder nach schwierigen Zeiten gut für sich sorgen möchten und den Austausch mit anderen als hilfreich empfinden. Atemübungen lassen uns ankommen. Wir lauschen Rhythmen und Melodien, probieren einfache Puls-Schläge auf der Rahmentrommel aus, geben uns Raum für verschiedenste Wahrnehmungs - und Körperübungen. Ziel ist, aus der Entspannung heraus in die Präsenz zu kommen, sich als kreativen Menschen zu erleben, selbstregulierende Kräfte zu mobilisieren. Sie brauchen keine musikalischen Vorkenntnisse.
Bewegung, Stimme, Körperübungen, Trommeln.....Wir starten aktiv. Die zweite Phase sind angeleitete Entspannungs - und Wahrnehmungsübungen (Atem, Körper). In der dritten Phase kommen wir miteinander in den Austausch und ins Gespräch. Je nach Gruppenangebot kann dies thematisch geführt sein. Im Moment gibt es Austauschbedarf zum Thema Corona und allem, was damit verbunden ist.
Zur Dozentin:
Uschi Freudigmann ist Sozialpädagogin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie unterrichtet seit gut 35 Jahren im Bereich Persönlichkeitsbildung mit Rhythmus und Bewegung. Sie ist leidenschaftliche Pecussionslehrerin und liebt es, die Trommeln, das Singen und den Körper als belebendes Ausdrucksmittel als auch für meditative Momente einzusetzen.